2023.11.28
急激な気温低下に要注意！！
こんにちは！
中村です！！
11月が終盤となりましたが皆さん体調は悪くなっていませんか？？
今年は暑い日が長く続いたと思ったら、急に寒くなってきましたね。
急激な気温変化に人は体がついていかないのです…
5～7℃以上の気温差が起こってしまうと、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、身体に不調が出やすくなります。
冷え性、倦怠感、頭痛、肩こり、イライラなどなど…
対策としてはしっかり身体を温める事！！
運動や入浴はもちろん大切ですが、
【腸内環境】を整えることも重要なのです！
腸は第二の脳と呼ばれるほど多くの神経細胞が存在するとともに、身体の免疫細胞の6～7割が存在します。
そのため、腸内環境を整えると血流もよくなりますし、免疫力も高まります！
そんな時におすすめなのが腸もみです！
日頃の治療にプラスαで腸もみを行うことで、体を温め、調子を整えていくことができるので、興味のある方はお気軽にスタッフにお声掛けください！
副院長 中村 実香
