2024.08.19
夏バテにご注意！
こんにちは！
中村です！
8月の終盤に差し掛かっていますが、みなさん体調は悪くなっていませんか？
連日の35℃超えで熱中症になっている方が多いようです。
そんな中、患者様からのお声で耳にするのが、
『夏バテかも…』
というお声…
身体がだるくご飯がのどを通らないなんて方も…
そこで食べないとさらに体調を崩してしまいます。
原因としては
屋内外の温度差による自律神経の乱れ
多量の発汗
冷たいものの摂りすぎ
などです。
体のだるさや食欲不振、めまいなどの症状が出てきます。
対策としては、冷房に直接当たらないようにしたり、一枚羽織ったり、適度な運動をしたりすることです。
食事の面では、ビタミンB1を取るとよいといわれています。
ウナギや豚肉、トマトなどに含まれていますので、積極的に摂ってみてください！
当院としては、立体動態波や鍼治療などで自律神経を整える施術もござい案すので、興味のある方はお気軽にご相談ください！！
副院長 中村 実香
