2022.05.17
梅雨対策を！！
こんにちは！
中村です。
5月も半ばを過ぎましたが、天気が良くない日が続いていますね。
6月頭には梅雨入りになるようです。
露になると増えてくるのが
頭痛や重だるさなどの症状やぎっくり腰や寝違えなどのお怪我！！
なぜ梅雨になると増えてくるのか…
それは気圧差気温差が関係しています！！
人間の体には自律神経というものが存在し、活発に活動するときに働くのが交感神経。
体を休めるときに働くのが副交感神経です。
気圧が下がると耳の中にある内耳が反応し、自律神経がストレス反応を起こし、交感神経が興奮状態になるそうです。
交感神経の興奮により、緊張状態が続くとエネルギー消費が増え、体の重だるさなどにつながるそうです。
また、気温差が大きくなることで、筋肉が固くなりやすくなります。
筋肉が固く柔軟性がないまま、急に重いものなどを持つと、筋肉が耐えられず、怪我の原因になってしまし、ぎっくり腰や寝違えになってしまいます。
そのため、どちらともに必要なことは筋肉の硬さを取り、血流をよくすること！
施術やストレッチはもちろんのことですが、
腸もみやカッピングでさらに血流を良くしていきましょう！
副院長 中村 実香
