2021.03.11
引き続きテレワーク症候群に要注意！！
こんにちは！
中村です！
3月も２週目になりましたが、
緊急事態宣言が延長中ですね。
昨年から在宅勤務の方が多くなり、体の不調を訴える方が
増えたような気がします。
一時は出勤に戻った方もいらっしゃいますが、昨年の１２月頃に
また在宅になってしまった方も少なくないようです。
そうすると、やはり在宅での環境があまり良くなく、
肩こり、腰痛、頭痛などになる方が多いようです。
職場と違い、高さのあっていないデスクや、地べたでのパソコン作業が
原因のようです。
さらに、職場にいるよりも在宅だと、動く範囲が狭くなるので筋肉が固くなるのも
不調が出やすい原因の一つです。
そのためにも、家での環境を整えるのももちろん、
ストレッチや施術でしっかりと血流を良くしていきましょう！！
また、家で同じ体勢が続いていると辛い！！なんて方は
『楽トレ』でインナーを鍛えると、同じ体勢が続いても辛さが出にくくなるので
1度インナーがあるかないかの検査をしてみても、いいのではないでしょうか！！
気になる方はお気軽にご相談ください！
副院長 中村 実香
