梅雨対策を!!

2022.05.17

梅雨対策を!!

こんにちは!

中村です。

 

 

5月も半ばを過ぎましたが、天気が良くない日が続いていますね。

 

6月頭には梅雨入りになるようです。

露になると増えてくるのが

頭痛や重だるさなどの症状やぎっくり腰や寝違えなどのお怪我!!

 

 

なぜ梅雨になると増えてくるのか…

 

それは気圧差気温差が関係しています!!

 

人間の体には自律神経というものが存在し、活発に活動するときに働くのが交感神経。

体を休めるときに働くのが副交感神経です。

気圧が下がると耳の中にある内耳が反応し、自律神経がストレス反応を起こし、交感神経が興奮状態になるそうです。

交感神経の興奮により、緊張状態が続くとエネルギー消費が増え、体の重だるさなどにつながるそうです。

 

また、気温差が大きくなることで、筋肉が固くなりやすくなります。

筋肉が固く柔軟性がないまま、急に重いものなどを持つと、筋肉が耐えられず、怪我の原因になってしまし、ぎっくり腰や寝違えになってしまいます。

 

そのため、どちらともに必要なことは筋肉の硬さを取り、血流をよくすること!

 

施術やストレッチはもちろんのことですが、

腸もみやカッピングでさらに血流を良くしていきましょう!



副院長 中村 実香