2021.05.19
梅雨入り前に体調を整えよう！！
こんにちは！
中村です！
5月も半ばを過ぎましたね。
あっという間に時間が経っているような気がしますが…
最近は雨が多くなってきましたね。
これからやってくるのがそう！
【梅雨】
梅雨になり、雨が続くと体調を崩す方が急増します。
というのも、雨が降ると気圧が下がり、低気圧になりますが
気圧が変化することで、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れることで、身体が重だるくなったり、頭痛、肩こりなどが出やすくなります。
そうなる前に！！
自律神経を整えましょう！
自律神経を整えるために、規則正しい生活、適度な運動、バランスの良い食事
はもちろんのこと、
血流を良くすることも重要！
施術などでしっかり血流をよくいていきましょう！
他にもカッピングや腸もみ、鍼施術なんかもおすすめです！！
悪くなる前に備えましょうね！！
副院長 中村 実香
