引き続きテレワーク症候群に要注意!!

2021.03.11

引き続きテレワーク症候群に要注意!!

こんにちは!

中村です!

 

 

3月も2週目になりましたが、

緊急事態宣言が延長中ですね。

 

 

昨年から在宅勤務の方が多くなり、体の不調を訴える方が

増えたような気がします。

一時は出勤に戻った方もいらっしゃいますが、昨年の12月頃に

また在宅になってしまった方も少なくないようです。

 

 

そうすると、やはり在宅での環境があまり良くなく、

肩こり、腰痛、頭痛などになる方が多いようです。

 

職場と違い、高さのあっていないデスクや、地べたでのパソコン作業

原因のようです。

さらに、職場にいるよりも在宅だと、動く範囲が狭くなるので筋肉が固くなるのも

不調が出やすい原因の一つです。

 

そのためにも、家での環境を整えるのももちろん、

ストレッチや施術でしっかりと血流を良くしていきましょう!!

 

また、家で同じ体勢が続いていると辛い!!なんて方は

『楽トレ』でインナーを鍛えると、同じ体勢が続いても辛さが出にくくなるので

1度インナーがあるかないかの検査をしてみても、いいのではないでしょうか!!

 

気になる方はお気軽にご相談ください!

 

 



副院長 中村 実香